ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA „PSYCHOCIEKAWOŚĆ” I ODBIERZ E-BOOK „W POSZUKIWANIU ZDROWIA PSYCHINCZEGO” ZA 0,00 ZŁ

E-BOOK

W poszukiwaniu zdrowia psychicznego

jak podążać w jego stronę?

„W poszukiwaniu zdrowia psychicznego. Jak podążać w jego stronę?” to praktyczny, krótki i lekko napisany przewodnik, który pokaże Ci, jak dbać o swój dobrostan psychiczny każdego dnia — nie tylko wtedy, gdy pojawi się kryzys. Łączę w nim naukową rzetelność, doświadczenie zawodowe i nutę humoru, aby tematy, które często bywają trudne, stały się zrozumiałe i… lżejsze do przyjęcia.

CO ZYSKASZ PO POBRANIU?

  • Konkrety zamiast ogólników – poznasz 10 prostych „drogowskazów” wspierających zdrowie psychiczne (od zdrowego snu, przez wsparcie społeczne, po trening umysłu).
  • Wsparcie w pierwszym kroku – dowiesz się, jak przygotować się do wizyty u psychologa i jak rozmawiać z bliskimi o trudnościach.
  • Checklistę dbania o siebie – praktyczne narzędzie, które pomoże Ci wprowadzić zdrowe nawyki krok po kroku.
ZAPISUJĘ SIĘ DO NEWSLETTERA I POBIERAM E-BOOKA
Samopomocownik
Samopomocownik

e-book

W poszukiwaniu zdrowia psychicznego

jak podążać w jego stronę?

„W poszukiwaniu zdrowia psychicznego. Jak podążać w jego stronę?” to praktyczny, krótki i lekko napisany przewodnik, który pokaże Ci, jak dbać o swój dobrostan psychiczny każdego dnia — nie tylko wtedy, gdy pojawi się kryzys. Łączę w nim naukową rzetelność, doświadczenie zawodowe i nutę humoru, aby tematy, które często bywają trudne, stały się zrozumiałe i… lżejsze do przyjęcia.

CO ZYSKASZ PO POBRANIU?

  • Konkrety zamiast ogólników – poznasz 10 prostych „drogowskazów” wspierających zdrowie psychiczne (od zdrowego snu, przez wsparcie społeczne, po trening umysłu).
  • Wsparcie w pierwszym kroku – dowiesz się, jak przygotować się do wizyty u psychologa i jak rozmawiać z bliskimi o trudnościach.
  • Checklistę dbania o siebie – praktyczne narzędzie, które pomoże Ci wprowadzić zdrowe nawyki krok po kroku.
ZAPISUJĘ SIĘ DO NEWSLETTERA I POBIERAM E-BOOKA

ZAPISUJĘ SIĘ DO NEWSLETTERA

DLA KOGO JEST

Pobierz e-booka jeśli:

  • chcesz świadomie dbać o swoją psychikę i szukasz konkretnych, sprawdzonych wskazówek
  • chcesz lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i reakcje
  • zastanawiasz się nad pierwszą wizytą u psychologa lub szukasz motywacji, by o siebie zadbać

DLA KOGO NIE JEST

Nie pobieraj e-booka jeśli:

  • szukasz„magicznego rozwiązania” na wszystkie problemy
  • oczekujesz skomplikowanego, specjalistycznego języka i badań bez praktycznych wniosków
  • nie jesteś gotowy/a, aby wprowadzać małe zmiany w codziennym życiu
TO COŚ DLA MNIE

O AUTORCE

Natalia Ziopaja

Nazywam się Natalia Ziopaja — jestem psycholożką, psychotraumatolożką, trenerką i autorką bestsellerowych książek o zdrowiu psychicznym. Od lat tworzę treści, które łączą naukową rzetelność z lekkością przekazu — na Instagramie @psychologiczne_ciekawosci, w podcaście „Zwariuj z Ciekawości” i w moich publikacjach. Ten e-book to zaproszenie do mojej społeczności Ciekawościaków — jeśli zapiszesz się do newslettera, będę przesyłać Ci kolejne materiały, narzędzia i inspiracje, które pomogą Ci żyć w zgodzie ze sobą i troszczyć się o swój dobrostan. Can’t wait!

Zdrowie psychiczne to nie luksus ani „temat dla wybranych” — to codzienna praktyka. Ten e-book pomoże Ci w prosty sposób włączyć troskę o psychikę do swojego życia. Bez przeładowania teorią, za to z poczuciem, że możesz zacząć od razu. Za 0,00 zł!

ZAPISUJĘ SIĘ DO NEWSLETTERA I ODBIERAM E-BOOKA ZA 0,00 ZŁ

Psychologiczne Ciekawości – Natalia Ziopaja

kontakt@psychologiczneciekawosci.pl

DOKUMENTY

Regulamin newslettera
Polityka prywaności

Psychologiczne Ciekawości – Natalia Ziopaja

Wykorzystujemy ciasteczka do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie.

Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług.

Informacja o tym, w jaki sposób Google przetwarza dane, znajdują się tutaj.