KSIĄŻKA

Ucieczka przed życiem w pełni

Jak przestać odwlekać i zacząć żyć

„Ucieczka przed życiem w pełni” to praktyczny przewodnik psychologiczny, który pomaga przełamać schematy unikania i prokrastynacji, by zacząć naprawdę żyć. Szukać życia, którym żyjemy w pełni, pełną piersią. W lekki, przystępny, a zarazem naukowo ugruntowany sposób pokazuje, jak radzić sobie z lękiem, perfekcjonizmem, toksyczną pozytywnością, uzależnieniami czy odwlekaniem decyzji. Decyzji o działaniu w kierunku tego, co najgłębiej nam w duszy gra. Dzięki niej:

  • Nauczysz się tolerować dyskomfort zamiast od niego uciekać
  • Rozpoznasz mechanizmy unikania i zrozumiesz, jak sabotują Twoje szczęście
  • Otrzymasz konkretne ćwiczenia, które pomogą przełamać schematy
  • Zyskasz większą samoświadomość i poczucie sprawczości
  • Przestaniesz odkładać życie na później i zaczniesz żyć tu i teraz.
KUP WERSJĘ PAPIEROWĄ
KUP E-BOOKA

DLA KOGO JEST

Ta książka jest dla Ciebie jeśli:

  • odkładasz swoje marzenia na później i czujesz, że życie ucieka Ci przez palce,
  • zmagasz się z perfekcjonizmem, prokrastynacją, lękiem czy toksyczną pozytywnością,
  • odczuwasz przytłoczenie obowiązkami i chęć ucieczki,
  • chcesz przestać „żyć na autopilocie” i świadomie budować pełniejsze, wartościowe życie.

DLA KOGO NIE JEST

Nie kupuj tej książki jeśli:

  • szukasz szybkich i prostych recept („3 kroki do szczęścia”) – tutaj znajdziesz proces, nie magię,
  • nie jesteś są gotowy/a na autorefleksję i ćwiczenia praktyczne,
  • oczekujesz natychmiastowych efektów bez wysiłku i pracy nad sobą,
  • szukasz poradnika wyłącznie o prokrastynacji.

O AUTORCE

Natalia Ziopaja

Nazywam się Natalia Ziopaja. Jestem psycholożką i autorką, której pasją jest pomaganie ludziom w odzyskiwaniu odwagi do życia w pełni. W mojej pracy łączę naukową rzetelność z poczuciem humoru i praktycznym podejściem. Prowadzę podcast „Zwariuj z Ciekawości” i profil @psychologiczne_ciekawosci, gdzie dzielę się wiedzą o zdrowiu psychicznym. Wierzę, że każdy z nas może nauczyć się akceptować dyskomfort i znaleźć drogę do bardziej świadomego, spełnionego życia. Książkę „Ucieczka przed życiem w pełni” przygotowałam z myślą o osobach, które:

  • czują, że prokrastynacja lub perfekcjonizm blokują ich rozwój,
  • boją się podejmować ważne decyzje,
  • mają wrażenie, że ciągle coś im umyka, a czas przecieka przez palce,
  • pragną wreszcie żyć pełnią życia, bez uciekania od trudności
KUP WERSJĘ PAPIEROWĄ
KUP E-BOOKA

DANE TECHNICZNE KSIĄŻKI

Ucieczka przed życiem w pełni

  • Tytuł: Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć
  • Autorka: Natalia Ziopaja
  • Liczba stron: ok. 320
  • Oprawa: miękka
  • Format: 14,5 × 20,5 cm
  • Wersje: drukowana + e-book 
  • Cena: ok. 35 zł — zależy od aktualnej oferty

DLACZEGO WARTO KUPIĆ TĘ KSIĄŻKĘ?

  • Praktyczność – nie tylko teoria, ale i ćwiczenia, które realnie zmieniają podejście do życia pełnią życia.
  • Naukowa rzetelność – książka oparta na sprawdzonych badaniach i teoriach psychologicznych.
  • Uniwersalność – niezależnie od wieku, płci czy doświadczeń każdy znajdzie tu coś dla siebie.
  • Autentyczność – wiedza podana w szczery, ludzki sposób, bez zbędnego psychologicznego żargonu.
  • Inspiracja do działania – pokazuje, że komfort zaczyna się od odwagi zmierzenia się z dyskomfortem.
KUP WERSJĘ PAPIEROWĄ
KUP E-BOOKA

OPINIE CZYTELNIKÓW

„Ta książka otworzyła mi oczy – zrozumiałam, że prokrastynacja to nie lenistwo, a strach. Dzięki ćwiczeniom naprawdę zaczęłam działać!”

„Wreszcie psychologia podana w przystępny sposób – merytorycznie, ale i z humorem. Polecam każdemu, kto chce lepiej zrozumieć siebie.”

„Nie magiczne rozwiązania, a realna pomoc. Dzięki niej nauczyłam się akceptować trudne emocje i działać mimo lęku.”

“Odmieniająca życie, otwiera oczy, jak dla mnie lektura obowiązkowa”

Psychologiczne Ciekawości – Natalia Ziopaja

Wykorzystujemy ciasteczka do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie.

Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług.

Informacja o tym, w jaki sposób Google przetwarza dane, znajdują się tutaj.