WARSZTATY

Warsztaty psychologiczne dla firm i organizacji

Kreuję i prowadzę warsztaty, które na celu mają rozwój umiejętności psychologicznych – a konkretnie wspieranie zasobów, a niwelowanie przeszkód.

Szkolę firmy i instytucje, które chcą wesprzeć swoich pracowników: korporacje, szkoły – nauczycieli i uczniów, mniejsze i większe organizacje, a także kluby aktywności, takie jak domy seniora, społeczności lokalne i grupy prywatne, które chcą rozwijać psychoodporność, umiejętności interpersonalne i świadomość psychologiczną. Warsztaty trwają standardowo 2–4 godziny, w zależności od tematu i potrzeb grupy. Dłuższe programy (np. całodniowe) są również możliwe po wcześniejszym ustaleniu.

Warsztaty – to przede wszystkim praktyka: ćwiczenia, scenki, case study, dyskusje. Na warsztatach uczestnicy aktywnie pracują, także z kartami pracy uczą się przez doświadczenie i mogą od razu przetestować nowe umiejętności.

Online – wygodnie, z dowolnego miejsca na świecie.
Stacjonarnie – w szkołach, instytucjach, firmach czy na zaproszenie organizatorów wydarzeń.

Dzięki temu możesz wybrać formę najlepiej dopasowaną do swojej grupy.

TEMATY

Tematy, z których szkolę najczęściej

Relacje i komunikacja – jak mówić, żeby być usłyszanym i jak słuchać, żeby rozumieć.
Zarządzanie stresem i emocjami – praktyczne narzędzia terapii akceptacji i zaangażowania oraz innych nurtów i obszarów psychologii opartych na nauce, zgodnych z zaleceniami stowarzyszeń psychologicznych oraz medycznych.
Dobrostan psychiczny & rezyliencja – jak budować odporność i zapobiegać wypaleniu.
Praca z wartościami – co naprawdę jest ważne i jak przekłada się na codzienne wybory.
Siła wsparcia – samopomoc ma moc – jak wspierać siebie i innych w kluczowych obszarach życia.
Nie samą pracą człowiek żyje – urzeczywistnianie swoich marzeń od teorii do praktyki.

TEMATY

Tematy, których nie prowadzę

Nie prowadzę warsztatów:

z pseudopsychologii,
dotyczących medycyny i psychoterapii klinicznej (np. leczenia zaburzeń),
autorytarnie motywacyjnych w stylu „instant coaching bez treści, just do it”.

Skupiam się wyłącznie na tym, co rzetelne i praktyczne.

PROBLEMY

Problemy, które rozwiązują warsztaty

Warsztaty odpowiadają na realne wyzwania, które wpływają na dobrostan pracowników, jakość współpracy i codzienne funkcjonowanie zespołu. Są to między innymi:

Stres, przeciążenie i ryzyko wypalenia – uczestnicy uczą się rozpoznawać sygnały przeciążenia, lepiej radzić sobie z napięciem, chronić swoje zasoby oraz wyznaczać zdrowe granice w pracy.
Trudności w komunikacji i relacjach – warsztaty rozwijają umiejętność jasnego wyrażania potrzeb, aktywnego słuchania, udzielania informacji zwrotnej i konstruktywnego rozwiązywania nieporozumień.
Trudne emocje, presja i zmiany – pracownicy lepiej rozumieją własne reakcje i poznają praktyczne sposoby działania w sytuacjach stresu, niepewności oraz zmian organizacyjnych.
Niewystarczające wsparcie i odporność zespołu – uczestnicy dowiadują się, jak budować bardziej wspierające środowisko pracy, mądrze reagować na trudności współpracowników i wzmacniać odporność psychiczną.

CO PRZYGOTOWAĆ

Co do współpracy dobrze przygotować?

Cel warsztatów – co chcesz osiągnąć (np. integracja, redukcja stresu, rozwój kompetencji).
Grupę docelową i liczebność – czy to kobiece szkolenie, nauczyciele, seniorzy, pracownicy, czy inna grupa.
Formę warsztatów – online czy stacjonarnie.
Organizację miejsca (jeśli stacjonarne) lub platformy (jeśli online).

MATERIAŁY

Materiały szkoleniowe i miejsce

Ja przygotowuję wszystkie materiały merytoryczne (prezentacje, ćwiczenia, karty pracy).
Jeśli chcesz dodatkowej oprawy graficznej lub promocyjnej (np. profesjonalne broszury czy plakaty), możemy ustalić to wspólnie lub skorzystać z usług grafika.
Online – zapewniam platformę i materiały.
Stacjonarnie – miejsce i zaplecze organizuje Klient, chyba że ustalimy inaczej (np. współpraca z wynajętą salą).

WSPÓŁPRACA

Ścieżka współpracy krok po kroku

Kontakt

Piszesz do mnie i opowiadasz, co chcesz stworzyć.

Ustalenie celu

Rozmawiamy, dla kogo są warsztaty i co mają dać uczestnikom.

Oferta i program

Decydujemy, kto odpowiada za tekst, grafikę, technikę czy promocję.

Formalności

Akceptujemy plan i podpisujemy umowę.

Przygotowanie materiałów

Tworzę prezentacje, ćwiczenia, scenariusze.

Realizacja warsztatów

Prowadzę spotkanie w ustalonym formacie.

Podsumowanie i feedback

Omawiamy rezultaty i ewentualne kolejne kroki.

SKONTAKTUJ SIĘ